Par ko pasmaidīt: šie 7 bezmaksas tiešsaistes kursi gaida, lai iemācītu jums izveidot laimīgāku un piepildītāku dzīvi. Uzziniet par profesoru un pētnieku laimes studijām augstākajās universitātēs, kad savā dzīvē ieviešat tādas metodes kā meditācija, izturība, apdomība un vizualizācija.
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties neredzētā vietā vai vienkārši meklējat dažus padomus, kā izveidot laimīgāku dzīvi, šie kursi var palīdzēt nedaudz saulainā saulē.
Šis ārkārtīgi populārais 10 nedēļu kurss, kuru izveidoja UC Bērklija “Lielāko labo zinātņu centra” vadītāji, dod studentiem iespēju iepazīties ar pozitīvās psiholoģijas jēdzieniem. Izglītojamie pēta zinātniski pamatotas laimes palielināšanas metodes un pārrauga viņu progresu. šīs tiešsaistes klases rezultāti ir arī pētīti. Pētījumi rāda, ka studenti, kuri pastāvīgi piedalās visa kursa laikā, izjūt labklājības un kopējās cilvēcības sajūtas palielināšanos, kā arī vientulības samazināšanos.
Vai vēlaties šo gadu padarīt par vislaimīgāko? Šis bezmaksas e-pasta kurss katru mēnesi iepazīstina saņēmējus ar vienu galveno laimes tēmu. Katru nedēļu saņemiet e-pasta ziņojumu, kas saistīts ar šo tēmu un kurā ir videoklipi, lasījumi, diskusijas un daudz kas cits. Ikmēneša tēmas ir: pateicība, optimisms, apdomība, laipnība, attiecības, plūsma, mērķi, darbs, garša, izturība, ķermenis, nozīme un garīgums.
Kad jūs stresa streiks, kā jūs reaģējat? Šis 8 nedēļu kurss māca studentiem, kā attīstīt noturību - spēju pozitīvi izturēt nelabvēlību savā dzīvē. Tādas metodes kā optimistiska domāšana, relaksācija, meditācija, apdomība un mērķtiecīga lēmumu pieņemšana tiek ieviestas kā veidi, kā izveidot instrumentu kopumu stresa situāciju risināšanai.
Kad jūs sapratīsit psiholoģijas pamatus, jūs būsit labāk gatavs pieņemt lēmumus, kas jums sagādā nepārtrauktu laimi. Uzziniet par prātu, uztveri, mācīšanos, personību un (galu galā) laimi šajā 13 nedēļu ievadkursā.
Izstrādājis profesors, saukts “Dr. HappySmarts ”, šis 6 nedēļu kurss balstās uz dažādu disciplīnu pētījumiem, lai palīdzētu studentiem saprast, kas cilvēkus dara laimīgus. Esiet gatavi video, kuros būs intervijas ar laimes ekspertiem un autoriem, lasījumi un vingrinājumi.
Studenti šajā 6 nedēļu kursā tiek iepazīstināti ar pozitīvās psiholoģijas studijām. Iknedēļas vienības koncentrējas uz psiholoģiskām metodēm, kas, kā pierādīts, uzlabo laimes līmeni - augšupvērstām spirālēm, izturības veidošanu uz mājām, laipnas meditācijas un daudz ko citu.
Ja domājat, ka popularitāte jūs neietekmē, padomājiet vēlreiz. Šis 6 nedēļu kurss iepazīstina studentus ar dažādiem veidiem, kā viņu gados jaunāki cilvēki izjūt popularitāti, kas viņi ir un kā viņi jūtas kā pieaugušie. Acīmredzot popularitāte var mainīt DNS pat neparedzētos veidos.