Kāpēc jūs jūtaties, ja tikko absolvējāt?

Jūs esat cerējuši uz izlaidumu kopš brīža, kad esat uzsācis koledžu vai vidusskolu. Beidzot ir klāt - kāpēc tu neesi laimīgāks?

"Izlaidums ir paredzēts laimīgs laiks! Kāpēc tu neesi laimīgs? Esiet laimīgs! "Vai tas notiek caur jūsu prātu? Pārtrauciet sevi piespiest, lai justos tā, kā jūs domājat. Ļauj sev būt pašam. Neskaidras sajūtas par absolvēšanu ir raksturīgākas nekā jūs domājat. Lielākā daļa absolventu jūtas mazliet nervozi un neskaidri - tas ir normāli. Nelieciet sev justies sliktāk, domājot: "Kas man ir nepareizi?" Jūs beidzat vienu savas dzīves nodaļu un sākat jaunu. Tas vienmēr ir mazliet biedējoši un uzmācīgi. Ko jūs varat darīt, lai justos labāk? Atzīstiet, ka galotnes, kā arī sākumi pēc būtības rada stresu. Ir normāli just nostalģiju par to, kas bija, un uztraukties par to, kas būs.

Ja jūs beidzat koledžu un plānojat apmeklēt absolventu skolu, jūs varat justies satraukts, jo jūs dodaties ilgā ceļā pa nezināmo. Jūs esat saskāries arī ar dažādiem ziņojumiem. Jūsu izlaiduma ceremonijā teikts: “Jūs esat paciņas augšpusē. Jūs esat izlēcis cauri stīpām un esat pabeidzis, "tā kā orientācijas programma jūsu jaunajā absolventā saka:" Jūs esat ienācējs runt, kāpnes apakšējā pakāpe. "Šī neatbilstība var jūs nolaist, bet sajūtas pāries, pārejot uz šo jauno posmu jūsu dzīve. Pārvariet pāreju

Ticiet vai nē, izlaiduma blūze ir izplatīta arī maģistra un doktorantūras absolventu vidū. Vai esat mazliet atrauts un skumjš par absolvēšanu? Izklausās traki? Brīnums, kāpēc kāds pēc šāda sasnieguma justos skumjš? Tas ir tikai tas. Pēc gadiem ilgāka mērķa sasniegšanas tā sasniegšana var būt nolaidība. Nē, jūs nejūtaties savādāk - pat ja domājāt, ka gribētu. Un, kad esat sasniedzis mērķi, ir pienācis laiks to sasniegt skaties uz priekšu, lai sasniegtu jaunu mērķi. Neskaidrība - nedomājot par jaunu mērķi - rada stresu.

Lielākā daļa absolventu gan no koledžas, gan no pabeigt skolu jūt satraukumu par to, kas notiks tālāk. Tas ir pilnīgi normāli, it īpaši nenoteiktā darba tirgū. Ko jūs varat darīt ar izlaiduma blūzi? Pārņemiet kontroli pār savām emocijām, ļaujiet sev justies zili, bet pēc tam strādājiet no tā, koncentrējoties uz pozitīvo, piemēram, to, ko esat sasniedzis. Tad apsveriet jaunus mērķus un jaunu plānu to sasniegšanai. Koncentrējieties uz karjeras gatavības iezīmes ko darba devēji meklē koledžas absolventos un gatavojas spert nākamo soli. Nekas tāds kā jauns izaicinājums, kas jūs satrauc un motivē no absolvēšanas blūza.