Lai saglabātu savu acis hidratēti, viņiem jāpaliek eļļotiem. Ja pazaudējat eļļošanu, acis ļoti ātri kļūst iekaisušas. Tas var novest pie acu piepūle un citas problēmas. Izpildiet šos padomus, lai palīdzētu mazināt acu sausumu un kairinājumu.
Saglabājiet ķermeni hidratētu
Ja tavs ķermenim nav pietiekami daudz ūdens tajā jūsu acīs nebūs vajadzīgā mitruma, lai uzturētos pietiekami hidratētā stāvoklī.
Atbloķējiet asaru kanālus
Jūsu asaru kanāli var tikt apturēti. Izmēģiniet atbloķēšana tos, lai jūsu acs dabiskā eļļošanas sistēma atkal darbotos.
Mirklis
Tas var likties muļķīgi, bet tas ir svarīgs atgādinājums. Ja Jums ir koncentrējās uz kaut ko ilgu laiku, piemēram, datora monitors, iespējams, nemirgojat tik daudz, cik parasti, vai tik daudz, cik nepieciešams, lai pietiekami izkliedētu asaras. Veiciet nelielu pārtraukumu, lai atpūtinātu acis.
Izmantojiet mākslīgās asaras
Mākslīgās asaras ir labs veids, kā ieziest acis, ja dabiski neizgatavojat pietiekami daudz asaru. Pārliecinieties, ka lietojat mākslīgus asaru pilienus, nevis sarkano acu samazinātājus vai cita veida acu pilienus. Tas var nožūt acis. Konsultējieties ar savu acu ārstu par to, kāda mākslīgo asaru iespēja varētu būt jums vislabākā.
Izņemiet savus kontaktus
Ja tu valkā kontaktlēcas, izņemiet tos uz brīdi. Kontakti viegli izžūst un ir nepieciešama eļļošana. Apsveriet iespēju mainīt kontaktus uz elpojošākiem lēcu veidiem un izvairieties no gulēšanas ar objektīviem pat tad, ja valkājat tādu tipu, kas to ļauj.
Gulēt ar eļļošanu
Ja miega laikā jūsu acis ir sausas, kairinājums var pārvietoties visu dienu. Var palīdzēt acu minerāleļļas lietošana pirms gulētiešanas. Konsultējieties ar savu acu ārstu par labāko problēmas veidu.