Bieži sastopami acu celma simptomi

Redzes intensīvi uzdevumi, piemēram, lasīšana vai darbs pie datora, var izraisīt acu muskuļiem smagu stresu, galu galā izraisot stāvokli, kas pazīstams kā astenopija, vai acu spriedzi. Acs muskuļu sasprindzinājums var izraisīt dažādus simptomus, kas nozīmē acu piepūle var būt novājinoša atkārtota stresa trauma. Turklāt jūs, iespējams, pat neatzīsiet dažus no šiem simptomiem kā “acu” problēmas, jo simptomi parasti nav specifiski. Tomēr, tiklīdz jūs saprotat, ka šie jautājumi var norādīt uz acu deformācijas simptomiem, jūs esat daudz paveicis, lai ārstētu acu celmu vai pilnībā novērstu acu celmu.

Pārmērīga darba un atkārtota stresa dēļ acīs muskuļi nogurumu. Primārais simptoms, kas saistīts ar agrīnām acu deformācijas stadijām, parasti ir galva, kakls vai muguras sāpes vai reibonis un vieglprātība, un lai arī šie agrīnie simptomi var norādīt uz vispārēju sāpīgumu darbā, labāk ir dot pārtraukumu jūsu ķermenim, ja sākat sajust sāpes blakus vai ap to acis.

Ilgstoša un intensīva acu lietošana liek ciliāru muskuļiem sasprindzināt, kas bieži izraisa spazmas vai raustīšanos ap acīm. Šī ir agrākā zīme, kas tieši norāda uz acu spriedzi, un tā var pastiprināties, ietverot plakstiņu smagumu, neskaidru vai dubultu redzi, nogurušas vai sāpošas acis vai pat pārāk ūdeņainu, niezošu vai niezošu

Ja sāpes neārstē un pakļautas ilgstošam stresam, sāpes var pastiprināties, izraisot dedzinošu sajūtu pat aizvērtām acīm.

Pie citiem nespecifiskiem simptomiem pieder auto slimība, slikta dūša, lasīšanas problēmas, koncentrēšanās spējas un vispārējs nogurums.

Lai gan daudzi no iepriekšminētajiem simptomiem tieši nenorāda uz acu spriedzi, ja sākat izjust vairāk nekā vienu no šiem simptomiem, veicot intensīvas acs darbības, vislabāk ir paņemt pārtraukumu un novērtēt kopējo stāvokli labklājība. Pirmajai reakcijai vajadzētu būt pārtraukt darbību, kas izraisa spriedzi, aizvērt acis un atpūsties piecas līdz desmit minūtes.

Ja jūs lasāt, it īpaši a datora ekrāns, un sāk izjust šos simptomus, vislabāk ir ļaut acīm un ciliāru muskuļiem atslābināties, koncentrējoties prom no lasāmvielas. Tā vietā koncentrējieties uz objektu, kas atrodas tālu tālāk. Tas atslābina saspringtos acs muskuļus un pārtrauc atkārtotas lasīšanas turpināšanas stresu. To darot, veicot darbus, kas prasa intensīvu acu darbību, var samazināties acu sasprindzinājuma iespēja.

Ja jūsu simptomi tā rezultātā nemazinās, iespējams, ka esat pārmērīgi uzbudinājis acis. Šajā gadījumā labākais risinājums ir izslēgt visas telpā esošās gaismas un ļaut acīm pilnībā atpūsties tumsā. Ja jums rodas dedzinoša sajūta pat aizvērtām acīm, pārklājot tos ar aukstu kompresi (nekas pārāk auksts, piemēram, ledus), vajadzētu mazināt daļu maiguma.

Laika gaitā nelietojot, jūsu acis atgūsies pašas. Ja simptomi joprojām parādās pat pēc ilgas atpūtas, konsultējieties ar ārstu, jo tas var liecināt par lielāku optisko problēmu.

Hronisks acu celms var būt arī nozīmīgs faktors mācīšanās un uzmanības problēmās. Ja nespējat redzēt vai lasīt bez ievērojama diskomforta, sāpju novēršanas dēļ jūs, iespējams, nespējat saglabāt informāciju. Hroniskas sāpes, ja tās neārstē, var ciest jūsu redze, galu galā izraisot aklumu.

Par laimi acs celma diagnosticēšana ir diezgan vienkārša, jo šie simptomi parasti parādās tikai vizuāli intensīva uzdevuma laikā. Kad veicat tik saspringtu darbu, noteikti apzinieties acu nogurumu. Bieži veiciet pārtraukumus un atkāpieties, ja sāpes acīs ilgst vairāk nekā 30 minūtes.