Kas ir kumulatīvā trauma traucējumi?

Kumulatīvs traumas traucējums ir stāvoklis, kad ķermeņa daļa tiek ievainota, atkārtoti izmantojot šo ķermeņa daļu vai liekot tai stresu. Kumulatīvās traumas, kas pazīstamas arī kā atkārtotas stresa traumas, rodas, ja ķermeņa daļu ilgākā laika posmā liek darboties augstākā līmenī, nekā paredzēts.

Darbības tūlītējā ietekme var būt salīdzinoši neliela, taču tā ir atkārtojums kas izraisa traumu, un traumas uzkrāšanās izraisa traucējumus.

Kumulatīvi traumu traucējumi, kas visbiežāk sastopami ķermeņa locītavās un var ietekmēt muskuļus, kaulus, cīpslas vai bursu (šķidruma spilvenu) ap locītavu.

Parasti šos ievainojumus iezīmē sāpes vai tirpšana traumas vietā. Dažreiz slimniekiem būs daļējs vai pilnīgs nejutīgums skartajā zonā. Ja nav šo akūtu simptomu, cilvēks var pamanīt samazinātu kustības diapazonu skartajā zonā. Piemēram, kādam, kam ir plaukstas vai rokas kumulatīvi traumas traucējumi, var būt grūti sagūstīt dūri.

Bieži sastopami kumulatīvi traumas traucējumi ir karpālā kanāla sindroms - stāvoklis, kas izraisa nerva saspiešanu plaukstas locītavā. Tas var būt sāpīgi un dažos gadījumos novājinoši. Darbiniekiem, kuriem ir vislielākais karpālā kanāla sindroma attīstības risks, parasti ir darbi, kas saistīti ar pastāvīgu vai atkārtotu kustību, izmantojot rokas. Tas ietver cilvēkus, kuri visu dienu drukā bez atbilstoša plaukstas atbalsta, celtniecības darbiniekus, kuri izmanto mazus darbarīkus, un cilvēkus, kuri visu dienu brauc.

Šeit ir citi bieži sastopami kumulatīvi stresa traucējumi:

• Tendonīts: Tas ir sāpīgs stāvoklis ko apzīmē cīpslas iekaisums un pietūkums, kas ir šķiedru joslas, kas savieno kaulus ar muskuļiem. Tā kā ķermenim ir tūkstošiem cīpslu, ir daudz dažādu tendonītu, kurus parasti klasificē vai nu pēc ķermeņa daļas (piemēram, kā patellar tendinīts, kas ietekmē ceļgala patella) vai ar atkārtotu darbību, kas izraisa traumu (piemēram, "teniss" elkonis ")
• Apakšstilba šinas: Apakšstilba šķipsnas ir priekšējās apakšstilba vai precīzāk - apakšstilba kaula traumas. Parasti tie ir atkārtotas darbības rezultāts, piemēram, garas distances skriešana, bet dažreiz tās var rasties pēc akūtas traumas.
• Bursīts: A bursa ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas atrodas ap locītavu, kas samazina berzi un atvieglo pārvietošanos, cīpslām vai muskuļiem pārejot pāri kauliem vai ādai. Kad bursa kļūst kairināta vai iekaisusi, tas ir stāvoklis, kas pazīstams kā bursīts. Visbiežāk tas notiek plecu, ceļa un gūžas locītavās pēc tādām atkārtotām kustībām kā skriešana un aizsniegšana.

Lielākā daļa darba vietu tagad piedāvā ergonomisku atbalstu, lai palīdzētu novērst kumulatīvos stresa traucējumus; Tie, kas strādā visu dienu, var iegūt plaukstu balstus un tastatūras, kas veidotas tā, lai labāk atbalstītu rokas un plaukstas. Daudzas montāžas līnijas ražošanas uzņēmumos ir pārveidotas, lai nodrošinātu, ka darbinieki, kas veic atkārtotas kustības, neliecas un nepārvietojas neērtās pozīcijās, kas var saspiest locītavas.

Kumulatīvā stresa traucējumu ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no traumas vietas un smaguma pakāpes. Lielākajai daļai no šiem ievainojumiem aktivitātes, kas izraisīja traumu, iegrožošana palīdz kontrolēt sāpes un diskomfortu. Tas nozīmētu, ka skrējējs ar patellar tendinītu, piemēram, uz brīdi pārstātu skriet.

Bet dažos gadījumos šie ievainojumi prasa agresīvāku ārstēšanu, piemēram, kortizona šāvienu vai pat operāciju, lai labotu atkārtotās darbības radītos zaudējumus.