Sēdēšana pareizi un ērti vadītāja sēdeklī ir svarīga automašīnas drošības sastāvdaļa. To var izraisīt sēdeklis, kurā nav pietiekami daudz vietas kājām vai muguras atbalstam, vai sēdeklis, kas atrodas nepareizā augstumā slikta stāja, diskomforts un kontroles trūkums - tas viss palielina negadījuma iespējamību ceļš. Pareizai sēdēšanai ir jāņem vērā vairāki faktori: sēdekļa slīpums, leņķis un augstums; kāju istaba; un jostas vietas atbalsts. Tos visus var pielāgot, lai nodrošinātu komfortablu un drošu braukšanu.
Automašīnas vadītāja sēdekļa pielāgošana pareizai kāju istabai ir vienkārša. Kājas nedrīkst saspiest uz augšu, un, lai izmantotu pedāļus, jums tās nav jāsasniedz. Bīdiet sēdekli stāvoklī, kur augšstilbs ir atvieglots un atbalstīts, un kur jūs varat darbināt pedāļus tikai ar kāju. Darbinot pedāļus, jums vajadzētu būt iespējai paņemt kāju bez diskomforta.
Sēžot vadītāja sēdeklī, jūsu ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem. Ceļu bloķēšana var mazināt asinsriti un novest pie tā, ka jūs kļūstat pūkains vai pat iziesit.
Jūsu kājām un iegurnim vajadzētu būt pietiekami daudz vietas, lai kustētos un mainītu pozīciju, nemazinot braukšanu. Tas atbrīvos no spiediena punktiem un asiņu cirkulāciju ilgstošu braucienu laikā. Pārāk ilgi atrodoties krampjos stāvoklī, var rasties veselības problēmas, piemēram, dziļo vēnu tromboze.
Sēdekli noliec tā, lai tas vienmērīgi atbalstītu tavu dibenu un augšstilbus. Jūs nevēlaties spiediena punktus sēdekļa galā. Ja iespējams, pārliecinieties, vai augšstilbi sniedzas garām sēdeklim tā, lai tie nepieskartos jūsu ceļgalu aizmugurē.
Lai gan daudzi cilvēki pirms braukšanas pielāgo sēdekļa leņķi, daudzi to dara nepareizi. Sēdekli ir viegli atstāt stāvoklī, kas ir pārāk atvieglots vai pārāk ekstrēms, lai nodrošinātu labāko braukšanu.
Ja jums nav parocīgu ēdienu, nolieciet sēdekli tā, lai pleci vairs nesaskanētu ar gurniem, bet stingri atrastos aiz tiem.
Paceliet sēdekli tā, lai būtu labs skats uz vējstiklu, bet ne tik augstu, lai jūsu kājas traucētu stūrei. Kad esat noregulējis sēdekļa augstumu, jums, iespējams, būs jāpielāgo kāju istaba.
Jostas vietas atbalsts muguras lejasdaļai var būt labvēlīga žēlastība ilgstošu braucienu laikā vai jebkura garuma braucienu laikā, ja ciešat no muguras sāpēm. Ja jūsu automašīnas sēdeklī nav integrēta jostas vietas atbalsta, varat iegādāties spilvenu ar piestiprinājumu pie siksnas.
Noregulējiet jostas atbalstu tā, lai jūsu mugurkaula izliekums būtu vienmērīgi atbalstīts. Pārliecinieties, ka tas nav pārspīlēts. Jūs vēlaties maigu, vienmērīgu atbalstu, nevis tādu, kas iespiedīs jūsu mugurkaulu S-formā.