Šeit ir apskatīts cilvēka ķermeņa ķīmiskais sastāvs, ieskaitot elementu pārpilnību un to, kā katrs elements tiek izmantots. Elementi ir sakārtoti to skaita samazināšanas secībā, vispirms tiek uzskaitīti visbiežāk sastopamie elementi (pēc masas). Aptuveni 96% ķermeņa svara sastāv tikai no četriem elementiem: skābekļa, oglekļa, ūdeņraža un slāpekļa. Kalcijs, fosfors, magnijs, nātrijs, kālijs, hlors un sērs ir makroelementi vai elementi, kas ķermenim nepieciešami ievērojamā daudzumā.
Pēc masas skābeklis ir visbagātākais elements cilvēka ķermenī. Ja domājat par to, tam ir jēga, jo ķermeņa lielāko daļu veido ūdens vai H2O. Skābeklis veido 61–65% no cilvēka ķermeņa masas. Kaut arī ir daudz vairāk atomi Ūdeņraža daudzums ķermenī nekā skābeklis katrs skābekļa atoms ir 16 reizes masīvāks nekā ūdeņraža atoms.
Visi dzīvie organismi satur oglekli, kas ir pamats visām organiskajām molekulām organismā. Ogleklis ir otrs visbagātākais elements cilvēka ķermenī, kas veido 18% no ķermeņa svara.
Visas organiskās molekulas (tauki, olbaltumvielas, ogļhidrāti, nukleīnskābes) satur oglekli. Ogleklis ir atrodams arī kā oglekļa dioksīds vai CO
2. Jūs ieelpojat gaisu, kas satur apmēram 20% skābekļa. Izelpotais gaiss satur daudz mazāk skābekļa, bet ir bagāts ar oglekļa dioksīdu.Tā kā aptuveni 60% no jūsu ķermeņa svara ir ūdens, liela daļa ūdeņraža pastāv ūdenī, kas darbojas, lai pārvadātu barības vielas, noņemtu atkritumus, eļļotu orgānus un locītavas un regulētu ķermeņa temperatūru. Ūdeņradis ir svarīgs arī enerģijas ražošanā un izmantošanā. H+ jonu var izmantot kā ūdeņraža jonu vai protonu sūkni, lai iegūtu ATP un regulētu daudzas ķīmiskās reakcijas. Visas organiskās molekulas papildus ogleklim satur arī ūdeņradi.
Olbaltumvielas, nukleīnskābes un citas organiskās molekulas satur slāpekli. Slāpekļa gāze ir atrodama plaušās, jo galvenā gāze gaisā ir slāpeklis.
Fosfors ir svarīgs kaulu struktūrai un ir ķermeņa primārās enerģijas molekulas, ATP vai adenozīna trifosfāta, daļa. Lielākā daļa fosfora organismā atrodas kaulos un zobos.
Sērs ir svarīga aminoskābju un olbaltumvielu sastāvdaļa. Tas atrodas keratīnā, kas veido ādu, matus un nagus. Tas ir nepieciešams arī šūnu elpošanai, ļaujot šūnām izmantot skābekli.
Nātrijs ir svarīgs elektrolīts organismā. Tā ir svarīga šūnu šķidrumu sastāvdaļa un nepieciešama nervu impulsu pārvadei. Tas palīdz regulēt šķidruma daudzumu, temperatūru un asinsspiedienu.
Aptuveni puse ķermeņa magnija ir atrodama kaulos. Magnijs ir svarīgs daudzās bioķīmiskās reakcijās. Tas palīdz regulēt sirdsdarbību, asinsspiedienu un glikozes līmeni asinīs. To izmanto olbaltumvielu sintēzē un metabolismā. Tas ir nepieciešams, lai atbalstītu pareizu imūnsistēmas, muskuļu un nervu darbību.