Jūsu vidusskolas gadi ir jāpiepilda ar mācīšanos un izaugsmi. Arvien vairāk studentu secina, ka vidusskola ir arī stresa un satraukuma laiks. Šķiet, ka studenti izjūt lielāku spiedienu nekā jebkad agrāk, kad runa ir par labu sniegumu.
Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai jūsu vidusskolas pieredze būtu patīkama un veiksmīga.
Apsveriet veselīgas dzīves līdzsvaru
Neuztraucieties par savām atzīmēm tik daudz, ka aizmirstat izklaidēties. Domājams, ka šis ir aizraujošs laiks jūsu dzīvē. No otras puses, neļaujiet pārāk daudz izklaidēties mācību laika kavēkļiem. Izveidojiet veselīgu līdzsvaru un neļaujiet sev iet pāri bortam.
Saprast, ko laika vadīšana patiesībā nozīmē
Dažreiz studenti pieņem, ka ir kāds maģisks triks vai īsceļš uz laika vadību. Laika pārvaldība nozīmē apzināties un rīkoties. Jāapzinās lietas, kas tērē laiku, un samaziniet tās. Jums tie nav jāpārtrauc, vienkārši samaziniet tos. Rīkojieties, lai laika tērētājus aizstātu ar aktīviem un atbildīgi studiju paradumi.
Likvidējiet tos laika izšķērdētājus
Pastāv precīza robeža starp noderīgu atpūtu starp intensīvas mācīšanās periodiem un dārgas stundas un uzmanības tērēšanu tādā veidā, kas neuzlādē akumulatorus. Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz laika jūs tērējat sociālajiem medijiem, video spēlēm, pārmērīgai demonstrēšanai vai kādam citam, kas varētu būt jūsu vainīgais. Uzturēt sakarus ar draugiem ir ļoti svarīgi, taču padariet to kvalitatīvu laiku, kas ļauj jums būt skaidram un atpūtai. Viena noderīga taktika ir atcelt noteiktus dienas laikus, lai pārbaudītu tālruni un stingri ievērotu šo grafiku, studējot.
Atrodiet rīkus, kas jums noder
Ir daudz laika pārvaldības rīku un taktiku, taču jūs redzēsit, ka, visticamāk, pieturēsities pie dažiem. Dažādi cilvēki atrod dažādas metodes, kas viņu labā darbojas. Izmantojiet lielu sienas kalendāru, izmantojiet krāsu kodētas preces, izmantojiet plānotāju vai atrodiet savas laika pārvaldīšanas metodes.
Gudri izvēlieties ārpusklases aktivitātes
Jūs varat justies spiesti izvēlēties vairākas ārpusklases aktivitātes, kas varētu izskatīties labi koledžas lietojumprogrammā. Tas var likt jums sevi pārspīlēt un samierināties ar saistībām, kuras jums nepatīk. Tā vietā izvēlieties klubus un aktivitātes, kas atbilst jūsu kaislībām un personībai.
Novērtējiet miega nozīmi
Mēs visi daudz jokojam par nabadzīgajiem miega ieradumi pusaudžu. Bet realitāte ir tāda, ka jums ir jāatrod veids, kā iegūt pietiekami daudz miega. Miega trūkums noved pie sliktas koncentrēšanās, un slikta koncentrēšanās noved pie sliktām atzīmēm. Jūs esat tas, kurš maksā cenu, ja nepietiekami gulējat. Piespiediet sevi izslēgt sīkrīkus un dodieties gulēt pietiekami agri, lai labi izgulētos.
Dariet lietas sev
Vai jūs esat helikoptera vecāku bērns? Ja tā, tad jūsu vecāks neko nedara jums labvēlīgu, aizsargājot jūs no neveiksmēm. Helikoptera vecāki ir tie, kas uzrauga katru bērna dzīvi, sākot no rīta pamodināšanas līdz mājasdarbu un pārbaudes dienu uzraudzībai, līdz profesionāļu pieņemšanai darbā, lai sagatavotos koledžai. Šādi vecāki sagatavo studentus neveiksmei koledžā. Iemācīties dari lietas sev un palūdziet vecākus dot jums vietu, lai gūtu panākumus vai gūtu neveiksmes pats par sevi.
Sazinieties ar saviem skolotājiem
Jums nav jābūt labākajiem draugiem ar savu skolotāju, bet jums vajadzētu uzdot jautājumus, pieņemiet atsauksmes un sniedziet atsauksmes, kad skolotājs to prasa. Skolotāji to novērtē, kad redz, ka studenti mēģina.
Praksē aktīvo studiju metodes
Pētījumi rāda, ka jūs mācāties vairāk, kad studējat vienu un to pašu materiālu divus vai trīs veidos ar laika nobīdi starp studiju metodes. Pārrakstiet piezīmes, pārbaudiet sevi un savus draugus, rakstiet atbildes uz esejām: Esiet radošs un esiet aktīvs, kad mācāties!
Dodiet sev daudz laika uzdevumu veikšanai
Ir tik daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu savlaicīgi sākt darbu. Pārāk daudz lietu var noiet greizi, ja kavējaties. Naktī pirms termiņa jūs varētu nākt pie slikta aukstuma; iespējams, jūs par vēlu uzzināsit, ka pietrūkst nepieciešamo pētījumu vai piederumu - iespēju ir desmitiem.
Izmantojiet Smart Test Prep
Pētījumi rāda, ka labākais veids, kā sagatavoties pārbaudei, ir izveidot un izmantot prakses testus. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet pētījumu grupu, lai izveidotu testa jautājumus un praktizētu viens otra viktorīnu.
Ēd labi, lai justos labāk
Uzturs padara atšķirīgu pasauli, kad runa ir par smadzeņu darbību. Ja jūtaties satraucies, noguris vai miegains tā ēšanas veida dēļ, tiks traucēta jūsu spēja saglabāt un atsaukt atmiņā informāciju.
Uzlabot lasīšanas paradumus
Lai atcerētos lasīto, jums būs jāveic vingrinājumi aktīvās lasīšanas tehnikas. Apstājieties ik pēc dažām lappusēm, lai mēģinātu apkopot lasīto. Atzīmējiet un izpētiet vārdus, kurus nevarat definēt. Vismaz divreiz izlasiet visus kritiskos tekstus.
Apbalvojiet sevi
Noteikti atrodiet veidus, kā sevi atlīdzināt par katru labu rezultātu. Nedēļas nogalēs dodieties laiku, lai noskatītos iecienītāko šovu maratonu, vai arī veltiet laiku, lai izklaidētos ar draugiem un atlaistu nedaudz tvaika.
Veiciet viedās koledžas plānošanas izvēles
Lielākās daļas vidusskolēnu mērķis ir iegūt piekrišanu izvēlētajā koledžā. Viena izplatīta kļūda ir "sekot paketei" un izvēlēties koledžas nepareizu iemeslu dēļ. Jums varētu būt lieliska izvēle lielām futbola koledžām un Ivy League skolām, taču atkal jums labāk veicas nelielā privātā koledžā vai vidēja lieluma štata koledžā. Padomājiet par to, kā jūsu īstenotā koledža patiešām atbilst jūsu personībai un mērķiem.
Pierakstiet savus mērķus
Mērķu pierakstīšanai nav maģiska spēka, izņemot to, ka tas palīdz jums noteikt un noteikt prioritātes lietām, kuras vēlaties sasniegt. Veidojot sarakstu, pārvērtiet savas ambīcijas no neskaidrajām domām līdz konkrētiem mērķiem.
Neļaujiet draugiem tevi nolaist
Vai jūsu draugi vēlas sasniegt tos pašus mērķus kā jūs? Vai jūs no draugiem izvēlaties kādus sliktus ieradumus? Draugi savu ambīciju dēļ nav jāmaina, taču jums jāzina par ietekmēm, kas jūs varētu ietekmēt. Noteikti izdarījiet izvēli, balstoties uz savām ambīcijām un mērķiem. Neveiciet izvēli tikai tāpēc, lai draugi būtu priecīgi.
Gudri izvēlieties savus izaicinājumus
Jums var rasties kārdinājums apmeklēt apbalvošanas nodarbības vai AP kursus, jo tie jums liks izskatīties labi. Jāapzinās, ka pārāk daudz izaicinošu kursu uzņemšana var atkāpties. Nosakiet savas stiprās puses un izturieties pret tām izvēlīgi. Izcilība dažos izaicinošos kursos ir daudz labāka nekā slikta veiktspēja vairākos.
Izmantojiet apmācības priekšrocības
Ja jums ir iespēja saņemt bezmaksas palīdzību, noteikti izmantojiet priekšrocības. Papildu laiks, kas jums nepieciešams, lai pārskatītu nodarbības, atrisinātu problēmas un pārrunātu informāciju no klases lekcijām, atmaksāsies jūsu ziņojumu kartēs.
Iemācieties pieņemt kritiku
Var būt nepatīkami atrast daudz sarkanu skolotāju atzīmju un komentāru uz papīra, kurā stundas pavadījāt, veidojot amatus. Nesteidzieties uzmanīgi izlasīt komentārus un padomājiet, kas skolotājam jāsaka. Dažreiz ir sāpīgi lasīt par savām vājībām un kļūdām, taču tas ir vienīgais veids, kā patiešām izvairīties no to pašu kļūdu atkārtošanas atkal un atkal. Ņemiet vērā arī modeļus, kad runa ir par gramatikas kļūdām vai nepareizu vārdu izvēli.