Daudzos gadījumos pašnovērtējums un vardarbība ģimenē iet roku rokā. Zemu pašnovērtējumu var izraisīt dažādi faktori, un tas var būt nopietns jautājums sievietēm (un vīriešiem), kuras ir upuri vardarbībai ģimenē.
Pretstatā daudzu uzskatiem, vardarbība ģimenē nav tikai fiziska vardarbība. Tas var ietvert arī seksuālu, emocionālu, finansiālu un krāpšanos. Būtībā vardarbība ģimenē likumpārkāpēji vienmēr jūt nepieciešamību kontrolēt savus upurus. Jo mazāk pārkāpējs jūtas kontrolēts, jo vairāk vēlas sāpināt citus.
Ja vardarbības ģimenē upuriem ir zems pašnovērtējums, tas var likt viņiem palikt ļaunprātīgās attiecībās. Tas var izraisīt nopietnus ievainojumus un pat nāvi. Marija Phelps, nežēlīgas vardarbības ģimenē pārdzīvojušā un žurnāla A Movement pret vardarbību ģimenē blogere, atzīmē:
Pašnovērtējums vien nevar apkarot vardarbību ģimenē. Vardarbību ģimenē var ietekmēt sieviete ar augstu pašnovērtējumu, bet es uzskatu, ka sieviete ir labāka paštēls būs vairāk pilnvarots pamest attiecības, kurās notiek ļaunprātīga izmantošana, un tas ir svarīgi koncentrēties uz.
Sievietes ar zemu pašnovērtējumu jūt, ka nespēj paveikt labāk par situāciju, kurā atrodas, kas viņām dod iespēju pamest daudz mazāk nekā sieviete, kurai ir augsts pašnovērtējums un kura var iestāties par sevi. Vardarbības ģimenē likumpārkāpēji mēdz laupīt sievietes, kurām ir zems pašnovērtējums, saprotot, ka upuris viņus vēlēsies un vajadzēs neatkarīgi no tā, ko viņi dara.
Sakarā ar saikni starp pašnovērtējumu un vardarbību ģimenē ir svarīgi mācīt bērniem par to Pašvērtējums. Saskaņā ar vietni Overcoming.co.uk, kas koncentrējas uz garīgās veselības jautājumiem, “Svarīga pieredze, kas palīdz veidot mūsu uzskatus par sevi bieži (kaut arī ne vienmēr) notiek agrīnā dzīves posmā. ” Tāpēc ir svarīgi, lai bērni jau agrīnā vecumā tiktu iepazīstināti ar pašnovērtējuma jēdzienu vecums. Lai palīdzētu novērst vardarbību ģimenē nākamajās paaudzēs, bērniem ir jāsaprot, vai viņu jūtas veselīgi, un jāapgūst pozitīvi veidi, kā labāk justies par sevi.
Alexis A. Mūrs, “Survivors in Action” dibinātājs, novēro:
Sievietes neiziet no amata baiļu un pašnovērtējuma dēļ. Lielākā daļa sieviešu, ja lūdzam viņām pateikt patiesību, baidās iziet pašas no sevis. Galvenokārt tā ir pašnovērtējuma problēma, ko papildina bailes, ka viņi nespēj to iztikt vieni bez sava mīkla.
Pārkāpēji to ļoti labi zina un izmanto to savā labā. Ja varmākam šķiet, ka viņa partneris iegūst lielākas iespējas aiziet, viņš to pievilina pārlieciniet upuri, ka viņš viņu patiešām mīl, tad atņemiet kaut ko no viņas, lai kontrolētu un dominē viņā. Tas, ka kaut kas varētu būt cietušā tiesības uz naudu vai privātumu vai neskaitāmas citas tiesības. Viņš var pateikt upurim, ka viņa nav nekas, salīdzinot ar viņu, liekot upurim justies neaizsargātam un baidīties. Pat ja cietušajam šķiet, ka viņai nekas cits neatliek, ko zaudēt, likumpārkāpējs tomēr var atrast kaut ko kontrolēt parasti ir nozīmīga ietekme uz upura pašnovērtējumu, liekot viņai tikai nedaudz palikt pie sava varmāka ilgāk.
Sievietēm, kuras nodarbojas ar vardarbību ģimenē, ir jāatceras, ka viņas nav vienas. Upuru draugiem un ģimenes locekļiem pastāvīgi jāsniedz atgādinājumi par to, ka viņi var izkļūt no situācijas un dzīvot normālu dzīvi. Upuriem ir nepieciešams atbalsts, lai viņi justos tiesīgi dzīvot dzīvi bez vardarbības.
Phelps, kuru gadiem ilgi sasitis vīrs - skolotājs un cīņas mākslas melnā josta - zina, cik grūti pamest. Tomēr viņai ir viena atbilde uz vardarbības ģimenē upuriem, kuri jautā, kas viņiem būtu jādara:
Vienīgā atbilde uz šo jautājumu ir palaist. Nekad nav pareiza izvēle palikt attiecībās, kurās notiek ļaunprātīga izmantošana. Vardarbības ģimenē upurim jāizveido drošības plāns un jāizslēdzas no situācijas, kad vien iespējams.
Ikvienam vardarbības ģimenē upurim ir jāatceras, ka nav svarīgi, cik mazs un neaizsargāts jūs uzbrucējs liek justies. Jūs esat vairāk vērts un ir pelnījuši, lai pret jums izturētos ar cieņu un cieņu, tāpat kā pret visiem citiem.