Garīgais ceļš daudz laika var šķist neapmierinošs. Buda to zināja, un viņš mācīja, ka ir piecas garīgās īpašības, kuras, attīstoties kopā, kļūst par panca bala kas pārvar šķēršļus. Pieci ir ticība, centieni, uzmanīgums, koncentrēšanās un gudrība.
Ticība
Vārds "ticība" daudziem no mums ir sarkanais karogs. Šis vārds bieži tiek lietots, lai apzīmētu aklu akceptu bez pierādījumiem. Un Buda skaidri mums mācīja nepieņemt nekādas doktrīnas vai akli mācīt, kā tas ir atrodams Kalama Sutta.
Bet iekšā Budisms, "ticība" nozīmē kaut ko tuvāku "uzticībai" vai "pārliecībai". Tas ietver uzticēšanos un paļāvību uz sevi, zinot, ka ar prakses palīdzību jūs varat pārvarēt šķēršļus.
Šī uzticēšanās nenozīmē pieņemšanu Budistu doktrīnas kā taisnība. Tas drīzāk nozīmē, ka jūs uzticaties praksei, lai izstrādātu savu ieskatu tajā, ko māca doktrīnas. Pali kanona Saddha Sutta pilsētā Buda salīdzināja uzticību dharmai ar to, kā putni "uzticas" kokam, kurā viņi veido savas ligzdas.
Bieži vien mēs to praktizējam kā līdzsvarojošu darbību starp ticību un apjukumu. Tas ir labi; esiet gatavi dziļi paskatīties uz to, kas jūs pārsteidz. "Dziļi skatoties" nenozīmē intelektuāla skaidrojuma iekarošanu, lai aptvertu jūsu neziņu. Tas nozīmē no visas sirds nodarboties ar savām neskaidrībām un būt atvērtiem ieskatam, kad tas rodas.
Enerģija
Sanskrits vārds enerģijai ir virija. Virija ir attīstījusies no seniem indiāņu vārdiem, kas nozīmēja “varonis”, un Budas laikos Virija bija ieradusies atsaukties uz lielā karavīra spēku pārvarēt savus ienaidniekus. Šis spēks var būt gan garīgs, gan fizisks.
Ja jūs cīnās ar inerci, pārpūli, slinkumu vai visu, ko vēlaties to saukt, kā jūs attīstāt viriju? Pirmais solis ir veikt ikdienas dzīves uzskaiti, lai redzētu, kas jūs aizplūst, un pievērsties tam. Tas varētu būt darbs, attiecības, nesabalansēts uzturs. Lūdzu, skaidri norādiet, ka jūsu enerģijas aizplūšanas novēršana nenozīmē, ka ejat prom no tām. Vēlais Roberts Aitkens Roshi sacīja:
"Pirmā nodarbība ir tāda uzmanības novēršana vai aizsprostojums ir tikai negatīvi nosacījumi jūsu kontekstam. Apstākļi ir tādi kā jūsu rokas un kājas. Viņi parādās jūsu dzīvē, lai kalpotu jūsu praksei. Kad jūs arvien vairāk un vairāk nokārtojat savu mērķi, jūsu apstākļi sāk sinhronizēties ar jūsu bažām. Iespējamo draugu vārdi, grāmatas un dzejoļi, pat vējš kokos sniedz vērtīgu ieskatu. " [No grāmatas, Pilnības prakse]
Uzmanība
Apzinātība ir visa ķermeņa un prāta izpratne par pašreizējo brīdi. Jāuzmanās, ir jābūt pilnīgi klāt, nepazaudētam sapņos vai raizēm.
Kāpēc tas ir svarīgi? Apzinātība palīdz mums izjaukt prāta ieradumus, kas mūs šķir no visa pārējā. Pārdomājot, mēs pārstājam filtrēt savu pieredzi ar spriedumiem un aizspriedumiem. Mēs iemācāmies redzēt lietas tieši tādas, kādas tās ir.
Pareizi, uzmanīgums ir daļa no astoņkārtīgā ceļa. Dzena skolotājs Thich Nhat Hanh teica:
"Kad klāt ir pareizais prāts, klāt ir arī četras cēlas patiesības un pārējie septiņi astoņkārtīgā ceļa elementi."
(Budas sirds mācība, lpp. 59)
Koncentrācija
Koncentrēšanās budismā nozīmē kļūt tik absorbētai, ka tiek aizmirstas visas atšķirības starp sevi un citiem. Visdziļākā absorbcija ir samadhi, kas nozīmē "apvienot". Samadhi sagatavo prātu apgaismībai.
Samadhi ir saistīta ar meditāciju, kā arī ar dhyanas, vai četrās absorbcijas pakāpēs.
Gudrība
Budismā gudrība (sanskritā prajna; Pali panna) precīzi neatbilst vārdnīcas definīcijai. Ko mēs domājam ar gudrību?
Buda teica:
"Gudrība iekļūst dharmas kā viņi paši par sevi ir. Tas izkliedē maldu tumsu, kas aptver dharmu pašu esamību. "
Dharma šajā gadījumā norāda uz patiesību, kas ir; visa patiesā daba.
Buda mācīja, ka šāda veida gudrība nāk tikai no tieša un ciešā pieredzē gūta ieskata. Tas neizriet no intelektuālu skaidrojumu izstrādāšanas.
Pilnvaru attīstīšana
Buda salīdzināja šīs spējas ar piecu zirgu komandu. Uzmanība ir galvenais zirgs. Pēc tam ticība tiek savienota pārī ar gudrību, un enerģija tiek savienota pārī ar koncentrēšanos. Kopā strādājot, šie spēki kliedē ilūzijas un paver ieskatu.