Kas ir sociāli emocionālās selektivitātes teorija?

Socioemocionālās selektivitātes teorija, kuru izstrādāja Stenfordas psiholoģijas profesore Laura Karstensena, ir motivācijas teorija visa mūža garumā. Tas liek domāt, ka, novecojot cilvēkiem, viņi kļūst izvēlīgāki attiecībā uz izvirzītajiem mērķiem, vecākiem cilvēkiem dodot prioritāti mērķiem kas novedīs pie jēgas un pozitīvām emocijām, un jaunāki cilvēki tiecas sasniegt mērķus, kas novedīs pie zināšanas.

Galvenās izņemtās vietas: Socioemocionālās selektivitātes teorija

Kaut arī novecošanās bieži ir saistīta ar zaudējumiem un vājumu, socioemocionālās selektivitātes teorija norāda, ka novecošanai ir pozitīvas priekšrocības. Teorija ir balstīta uz ideju, ka cilvēki maina savus mērķus novecojot, pateicoties cilvēka unikālajai spējai saprast laiku. Tādējādi, kad cilvēki ir jauni pieaugušie un redz laiku kā beztermiņa, viņi par prioritāriem izvirza mērķus, kas koncentrējas uz nākotni kā jaunas informācijas apguvi un redzesloka paplašināšanu, izmantojot tādas aktivitātes kā ceļošana vai paplašinot savu sociālo aplis. Tomēr, tā kā cilvēki kļūst vecāki un uztver savu laiku kā ierobežotāku, viņu mērķi mainās, lai vairāk koncentrētos uz emocionālu apmierinājumu tagadnē. Tas liek cilvēkiem noteikt prioritāti nozīmīgai pieredzei, piemēram, attiecību padziļināšanai ar tuviem draugiem un ģimeni un iecienītās pieredzes baudīšanai.

Ir svarīgi saprast, ka tikmēr, cik sociāli emocionālās selektivitātes teorija tiecas uzsvērt mērķu izmaiņas, kas saistītas ar vecumu, šīs izmaiņas pašas par sevi nav hronoloģiska vecuma rezultāts. Tā vietā tie rodas tāpēc, ka cilvēki uztver viņu atstāto laiku. Tā kā cilvēki savu laiku uztver novecošanās laikā, pieaugušo vecuma atšķirības ir vieglākais veids, kā darbā redzēt sociāli emocionālās selektivitātes teoriju. Tomēr cilvēku mērķi var būt maiņa citās situācijās arī. Piemēram, ja jauns pieaugušais kļūst galu galā slims, viņu mērķi mainīsies, jo viņu laiks tiks saīsināts. Tāpat, ja kāds zina, ka konkrēts apstākļu kopums beidzas, var mainīties arī viņu mērķi. Piemēram, ja kāds plāno pārcelties no valsts, tuvojoties aizbraukšanas laikam, viņi, visticamāk, pavadīs laiku attīstīt attiecības, kas viņiem ir vissvarīgākās, vienlaikus mazāk uztraucoties par viņu paziņu tīkla paplašināšanu pilsētā, kurā viņi būs aiziešana.

Tādējādi sociāli emocionālās selektivitātes teorija parāda, ka cilvēka spēja uztvert laiku ietekmē motivāciju. Tā kā ilgtermiņa atalgojumam ir jēga, kad viņu laiks tiek uztverts kā ekspansīvs, kad laiks tiek uztverts kā ierobežots, emocionāli piepildāmi un jēgpilni mērķi iegūst jaunu nozīmi. Tā rezultātā mainās mērķi, mainoties laika horizontam, kā norādīts socioemocionālās selektivitātes teorija ir adaptīva, ļaujot cilvēkiem pievērsties ilgāka termiņa darba un ģimenes mērķiem, kad viņi ir jauni, un sasniegt emocionālu gandarījumu, kļūstot vecākam.

Socioemocionālās selektivitātes teorijas pētījumi arī atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem ir tendence uz pozitīviem stimuliem, fenomenu, ko sauc par pozitivitātes efekts. Pozitivitātes efekts liek domāt, ka atšķirībā no jauniem pieaugušajiem vecākiem pieaugušajiem ir tendence pievērst lielāku uzmanību pozitīvajai informācijai un atcerēties to par negatīvo.

Pētījumi liecina ka pozitivitātes efekts ir gan uzlabotas pozitīvās informācijas apstrādes, gan samazinātas negatīvās informācijas apstrādes rezultāts novecojot. Turklāt pētījumi liecina, ka, gan vecāki, gan jaunāki pieaugušie vairāk uzmanības pievērš negatīvai informācijai, gados vecāki pieaugušie to dara ievērojami mazāk. Daži zinātnieki ir ierosinājuši, ka pozitivitātes efekts ir izziņas pasliktināšanās rezultāts, jo pozitīvie stimuli ir mazāk prasīgi nekā negatīvie stimuli. Tomēr pētījumi parādīja, ka gados vecāki pieaugušie ar augstāku kognitīvās kontroles līmeni parasti visvairāk izrāda pozitīvus stimulus. Tādējādi pozitivitātes efekts, šķiet, ir vecāka gadagājuma pieaugušo rezultāts, kas izmanto savus izziņas resursus selektīvi apstrādā informāciju, kas sasniegs viņu mērķi piedzīvot vairāk pozitīva un mazāk negatīva emocijas.

Socioemocionālās selektivitātes teorijai un pozitivitātes efektam ir ļoti daudz pētījumu. Piemēram, pētījumā, kurā vienas nedēļas laikā tika pārbaudītas pieaugušo cilvēku vecumā no 18 līdz 94 gadiem emocijas, Karstens un kolēģi atklāja, ka, lai arī vecums nebija saistīts ar to, cik bieži cilvēki piedzīvoja pozitīvas emocijas, pieaugušo dzīves laikā negatīvās emocijas samazinājās līdz aptuveni 60 gadu vecumam. Viņi arī atklāja, ka vecāki pieaugušie, visticamāk, novērtēja pozitīvos emocionālos pārdzīvojumus un atlaidās no negatīviem emocionāliem pārdzīvojumiem.

Līdzīgi Čārlza, Mērija un Kārstensena pētījumi konstatēja, ka gados jaunu, pusmūža un vecāku pieaugušo grupās, kurām tika parādīti pozitīvi un negatīvi attēli, vecākās grupas atcerējās un atcerējās mazāk negatīvu attēlu un vairāk pozitīvu vai neitrālu attēlu, vecākajai grupai atsaucot atmiņā vismazāk negatīvos attēlus attēlus. Tas ir ne tikai pozitivitātes efekta pierādījums, bet arī atbalsta ideju, ka gados vecāki pieaugušie izmanto savus izziņas resursus, lai regulētu uzmanību, lai viņi varētu sasniegt savus emocionālos mērķus.

Ir pierādīts, ka pat sociāli emocionālās selektivitātes teorija ietekmē izklaides vēlmes jaunākiem un vecākiem pieaugušajiem. Marie-Louis Mares un kolēģu pētījumi liecina, ka gados vecāki pieaugušie dodas uz jēgpilnu, pozitīvu izklaidi, savukārt jaunāki pieaugušie dod priekšroku izklaidei, kas viņiem ļauj izjust negatīvas emocijas, atbrīvot no garlaicības vai vienkārši izbaudīt paši. Iekšā viens pētījumspiemēram, pieaugušie, kas bija 55 gadus veci, deva priekšroku skatīties skumjš un sirsnīgs TV raidījumus Paredzams, ka tas būtu jēgpilns, turpretī pieaugušie no 18 līdz 25 gadiem deva priekšroku skatīties kompozīcijas un drausmīgi TV šovi. Pētījumi rāda, ka gados vecāki pieaugušie parasti ir vairāk ieinteresēti skatīties TV šovus un filmas, kad viņi tic, ka stāstiem būs lielāka nozīme.

Kaut arī sociāli emocionālās selektivitātes teorijas ieskicētās mērķa izmaiņas var palīdzēt cilvēkiem pielāgoties, novecojot un paaugstināt labklājību, potenciālie negatīvie. Gados vecāku pieaugušo vēlme maksimizēt pozitīvas emocijas un izvairīties no negatīvām emocijām var likt viņiem izvairīties no informācijas meklēšanas par iespējamiem veselības jautājumiem. Turklāt tieksme dot priekšroku pozitīvai informācijai, nevis negatīvai informācijai var novest pie tā, ka netiek pievērsta uzmanība, atcerēti un pieņemti pietiekami informēti lēmumi, kas saistīti ar veselības aprūpi.

• Karstensena, Laura L., Monisa Pasupathi, Ulrihs Mairs un Džons R. Nesselroade. "Emocionāla pieredze ikdienas dzīvē visā pieaugušo dzīves laikā." Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls, sēj. 79, nē. 4, 2000, lpp. 644-655. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11045744
• Čārlzs, Sjūzena Turk, Māra Māte un Laura L. Karstens. "Novecošanās un emocionālā atmiņa: Negatīvu attēlu aizmirsts raksturs vecākiem pieaugušajiem." Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls, sēj. 132, nē. 2, 2003, lpp. 310-324. https://doi.org/10.1037/0096-3445.132.2.310
• Karalis, Katherine. "Galotņu apzināšanās pastiprina fokusu jebkurā vecumā." Psiholoģija šodien, 2018. gada 30. novembrī. https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifespan-perspectives/201811/awareness-endings-sharpens-focus-any-age
• Dzīves ilguma attīstības laboratorija. "Pozitivitātes efekts." Stenfordas universitāte. https://lifespan.stanford.edu/projects/positivity-effect
• Dzīves ilguma attīstības laboratorija. "Socioemocionālās selektivitātes teorija (SST)" Stenfordas universitāte. https://lifespan.stanford.edu/projects/sample-research-project-three
• Lockenhoff, Corinna E. un Laura L. Karstens. "Sociāli emocionālās selektivitātes teorija, novecošana un veselība: arvien smalkākais līdzsvars starp emociju regulēšanu un grūto izvēli." Personības žurnāls, sēj. 72, nē. 6, 2004, lpp. 1395-1424. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15509287
• Marē, Marie-Louise, Anne Bartsch un James James Bonus. "Kad nozīme ir lielāka: plašsaziņas līdzekļu izvēles visā pieaugušo dzīves laikā." Psiholoģija un novecošanās, sēj. 31, nē. 5, 2016, lpp. 513-531. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000098
• Rīds, Endrjū E. un Laura L Karstens. "Ar vecumu saistītā pozitivitātes efekta teorija." Robežas psiholoģijā, 2012. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00339