Bursīts tiek definēts kā bursas (ar šķidrumu pildītu maisu, kas piestiprināts locītavām) kairinājums vai iekaisums. Tas visbiežāk rodas pieaugušajiem, kas vecāki par 40 gadiem, un rada diskomfortu vai kustību zudumu skarto locītavu.
Kas ir Bursa?
Bursa ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas atrodas ap ķermeņa locītavām un samazina berzi un atvieglo pārvietošanos, cīpslām vai muskuļiem pārejot pāri kauliem vai ādai. Tie atrodas ap locītavām un samazina berzi un atvieglo pārvietošanos, cīpslām vai muskuļiem pārejot pāri kauliem vai ādai. Bursas ir atrodamas blakus visām ķermeņa locītavām.
Kādi ir bursīta simptomi?
Galvenais bursīta simptoms ir sāpju sajūta locītavās ķermenī - parasti rodas plecu, ceļa, elkoņa, gūžas, papēža un īkšķa locītavās. Šīs sāpes var sākties smalkas un palielināties līdz ļoti intensīvām, it īpaši, ja kalcija nogulsnes atrodas bursā. Maigums, pietūkums un siltums bieži pavada vai pirms šīm sāpēm. Kustības samazināšanās vai zaudēšana skartajā locītavā var būt arī simptoms smagākam bursītam, piemēram, "sasalts plecs" vai lipīgs kapsulīts, kurā sāpes pēc bursīta padara pacientu nespējīgu pārvietot plecu
Kas izraisa bursītu?
Bursītu var izraisīt akūta vai atkārtota traumatiska ietekme uz bursu, atkārtots stress, ko izraisa locītavas pārmērīga lietošana, kā arī pēc operācijas vai traumas izraisītas infekcijas.
Vecums ir viens no primārajiem faktoriem, kas izraisa bursītu. Ilgstoša stresa dēļ locītavām, it īpaši tām, kurām nepieciešama ikdienas lietošana, cīpslas rūdās un kļūst mazāk panesamas stress, mazāk elastīgs un vieglāk saplēšams, kā rezultātā palielinās varbūtība, ka bursa var kļūt kairināta vai iekaisusi.
Riska grupas pacientiem vajadzētu būt piesardzīgiem, iesaistoties darbībās, kas locītavām rada lielu stresu, piemēram, dārzkopība un daudzi fiziski saspringti sporta veidi, jo ir arī zināms, ka tie rada lielu risku izraisīt kairinājums.
Personas risku var palielināt arī citi medicīniski apstākļi, kas izraisa papildu locītavu stresu (piemēram, tendinīts un artrīts).
Kā novērst bursītu?
Apzinoties ikdienas slodzi uz locītavām, cīpslām un bursām, var ievērojami samazināt bursīta iespējamību. Pacientiem, kuri sāk jaunu vingrinājumu režīmu, pareiza stiepšanās un pakāpeniska stresa un atkārtošanās veidošanās palīdzēs mazināt atkārtotu stresa traumu iespējamību. Tomēr, tā kā vecums ir viens no galvenajiem kaites cēloņiem, bursīts nav pilnībā novēršams.
Kā es varu zināt, vai man ir bursīts?
Bursītu ir grūti diagnosticēt, jo tam ir daudz simptomu tendinīts un artrīts. Tā rezultātā simptomu identificēšana un zināšana par cēloņiem var izraisīt pareizu bursīta diagnozi.
Izpildiet šos padomi, ja jums ir diagnosticēts atkārtots stresa ievainojums un izmantojiet a redzes sāpju skala izsekot un identificēt jūsu sāpes, lai palīdzētu noteikt, vai jums ir bursīts.
Ja pēc pāris nedēļām pēc pašaprūpes simptomi nemazinās, sāpes kļūst pārāk smagas, parādās pietūkums vai apsārtums vai parādās drudzis, jums jāplāno konsultācija ar ārstu.