Jums var patikt fluīds zobu pastā, taču iebilst pret publiskā dzeramā ūdens fluorēšanu vai labāk to nedzert. Pat ja fluorīds nav pievienots jūsu ūdenim, tas jebkurā gadījumā var saturēt fluoru. Ja jūs nevēlaties dzert fluorēts ūdens, jums ir pāris iespējas. Tu vari nopirkt pudelēs pildīts ūdens kas ir attīrīts, izmantojot reverso osmozi vai destilāciju. Ja neviens no šiem attīrīšanas procesiem nav īpaši norādīts uz iepakojuma, pieņemsim, ka ūdens ir fluorēts. Otra iespēja ir pašam noņemt fluoru no ūdens. Jūs to nevaru uzvārīt - kas faktiski koncentrē fluorīdu atlikušajā ūdenī. Lielākā daļa mājas ūdens filtru neizņems fluoru. Filtru veidi, kas darīt noņemiet fluorīdu ir aktivizēti alumīnija oksīda filtri, reversās osmozes vienības un destilācijas iestatījumi. Protams, jūs lietojat fluoru ne tikai ar ūdeni. Ja jūs mēģināt samazināt uzņemto daudzumu, esmu izveidojis sarakstu ar veidiem, kā samazināt fluora iedarbību.
Kā piezīme, pērkot ūdeni pudelēs, ņemiet vērā, ka “destilēts ūdens” ne vienmēr ir piemērots lietošanai kā dzeramais ūdens. Var būt šķebinoši piemaisījumi