Ergonomika ir process un pētījums par cilvēku efektivitāti viņu darbavietās un vidē. Termins ergonomika nāk no grieķu vārda ergon, kas tulko uz darbs, savukārt otrā daļa, nomoi, nozīmē dabas likumi. Ergonomikas process paredz tādu produktu un sistēmu izstrādi, kas vislabāk atbilst lietotājiem, kuri tos izmanto.
Cilvēki ir šī "uz cilvēka faktoriem" balstītā darba centrā, kas ir zinātne, kuras uzdevums ir izprast cilvēka spējas un tās ierobežojumus. Galvenais ergonomikas mērķis ir samazināt ievainojumu vai kaitējuma risku cilvēkiem.
Cilvēka faktori un ergonomika
Cilvēciskie faktori un ergonomika bieži tiek apvienota vienā principā vai kategorijā, kas pazīstama kā HF&E. Šī prakse ir pētīta daudzās jomās, piemēram, psiholoģijā, inženierzinātnēs un biomehānikā. Ergonomikas piemēri ir drošu mēbeļu un viegli lietojamu mašīnu dizains, lai novērstu ievainojumus un traucējumus, piemēram, fizisko slodzi, kas var izraisīt invaliditāti.
Ergonomikas kategorijas ir fiziskā, izziņas un organizatoriskā. Fiziskā ergonomika ir vērsta uz cilvēka anatomiju un fiziskajām aktivitātēm, un tās mērķis ir novērst tādas slimības kā artrīts, karpālā kanāla un muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Kognitīvā ergonomika ir saistīta ar tādiem garīgiem procesiem kā uztvere, atmiņa un spriešana. Piemēram, lēmumu pieņemšana un darba stress var būt saistīts ar mijiedarbību ar datoru. No otras puses, organizācijas ergonomika ir vērsta uz darba sistēmu struktūrām un politikām. Komandas darbs, vadība un komunikācija ir visas organizācijas ergonomikas formas.
Dabiska plaukstas locītavas pozīcija ergonomikā
Plaukstas locītavas dabiskā pozīcija ergonomikas jomā ir poza, kuru plaukstas un rokas ieņem miera stāvoklī. Rokas vertikālā pozīcija, tāpat kā rokasspiediena rokturis, nav neitrāla. Piemēram, izmantojot datora peli, iepriekšminētā pozīcija var būt kaitīga. Drīzāk adopcijas stāvoklim vajadzētu būt tādam, kad roka atrodas miera stāvoklī. Plaukstas locītavai jābūt arī neitrālā stāvoklī, un tā nedrīkst būt saliekta vai noliekta.
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus gan jūsu rokai, gan datora ekrānā notiekošajam, pirkstu locītavas jānovieto vidējā stāvoklī ar muskuļiem tikai nedaudz izstieptiem. Ārsti un profesionāļi novērtē izstrādājumu, kā izmantot produktus, piemēram, peli, salīdzinot ar neitrālo stāvokli - lai izpildītu standarta prasības, kas ņem vērā kopīgo kustību, fiziskos ierobežojumus, kustības diapazonu un - vairāk.
Plaukstas locītavas dabisko stāvokli miera stāvoklī raksturo:
- Taisna, nesalauzta plaukstas locītava
- Rokas pagriezt mierīgā stāvoklī (30-60 grādi)
- Pirksti krokainajā un miera stāvoklī
- Īkšķis taisns un atvieglots
Kā tiek definēta dabiskā plaukstas locītavas pozīcija
Medicīnas speciālisti ir izlēmuši par šīm īpašībām kā rokas neitrālās pozīcijas noteicošajiem punktiem no funkcionālā viedokļa. Piemēram, apsveriet, kā mehānika aiz rokas ievietošanas metienā, kad ir ievainota. Ārsti novieto roku šajā neitrālā stāvoklī, jo tas rada vismazāko spriedzi muskuļiem un rokas cīpslas. Tāpat kā biomehānikā, tas ir šajā stāvoklī funkcionālās efektivitātes dēļ, atdalot kauliņus.