Ko īsti nozīmē "intraverts" un "ekstraverts"

Padomājiet par to, kāds varētu izskatīties jums ideāls vakars. Vai jūs iedomājaties sevi aiziet vakariņās ar lielu draugu grupu, apmeklēt koncertu vai doties uz klubu? Vai arī jūs labprātāk pavadītu vakaru, lai satiktos ar tuvu draugu vai apmaldītos labā grāmatā? Psihologi apsver mūsu atbildes uz jautājumiem, piemēram, šiem mūsu līmeņiem introversija un ekstroversija: personības iezīmes, kas attiecas uz mūsu vēlmēm attiecībā uz to, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem. Zemāk mēs apspriedīsimies, kas ir introversija un ekstroversija un kā tie ietekmē mūsu labsajūtu.

Introversija un ekstroversija ir psiholoģisko teoriju objekts gadu desmitiem ilgi. Mūsdienās psihologi, kuri pēta personību, introversiju un ekstroversiju bieži uzskata par daļu no tā dēvētās piecu faktoru modelispersonības. Saskaņā ar šo teoriju cilvēku personības var aprakstīt, pamatojoties uz viņu piecu personības iezīmju līmeņiem: ekstroversija (no kuriem introversija ir pretēja), patīkamība (altruisms un rūpes par citiem),

Psihologi, kuri izmanto piecu faktoru modeli, ekstroversijas pazīmi uzskata par tādu, kurai ir vairākas sastāvdaļas. Tie, kuri ir ekstravertāki, mēdz būt sabiedriskāki, runīgāki, pārliecinātāki, biežāk meklē aizrautību un domā, ka piedzīvos vairāk pozitīvu emociju. Turpretī cilvēki, kuri ir vairāk intraverti, sociālās mijiedarbības laikā mēdz būt klusāki un atturīgāki. Svarīgi ir tas, ka kautrība nav tas pats, kas introversija: intraverti var būt kautrīgi vai nemierīgi sociālajās situācijās, bet tas ne vienmēr notiek. Turklāt tas, ka esat intraverts, nenozīmē, ka kāds ir antisociāls. Kā Susan Cain, visvairāk pārdotā autore un pati intraverts, paskaidro izdevumā intervija ar Szinātniskais amerikānis: "Mēs neesam antisociāli; mēs savādāk esam sociāli. Es nevaru dzīvot bez savas ģimenes un tuviem draugiem, bet es arī alkstu pēc vientulības. "

2011. gadā psihologi plkst Velslija koledža ierosināja, ka patiesībā var būt vairāki dažādi intraverti. Tā kā introversija un ekstroversija ir plašas kategorijas, autori ieteica, ka ne visi ekstraverti un intraverti ir vienādi. Autori norāda, ka pastāv četras introversijas kategorijas: sabiedriskā introversija, domāšana introversija, nemierīgi introversija un kavēts / atturīgs introversija. Šajā teorijā sociālais intraverts ir kāds, kam patīk pavadīt laiku atsevišķi vai nelielās grupās. Domājošs intraverts ir kāds, kurš mēdz būt introspektīvs un pārdomāts. Nemierīgi intraverti ir tie, kuri mēdz būt kautrīgi, jūtīgi un apzinās sevi sociālajās situācijās. Inhibitētie / atturīgie intraverti parasti nemeklē satraukumu un dod priekšroku mierīgākām nodarbēm.

Psihologi ir ierosinājuši, ka ekstraversija ir saistīta ar pozitīvām emocijām; tas ir, cilvēki, kas ir ekstravertāki, mēdz būt laimīgāki nekā intraverti... bet vai tas tiešām tā ir? Psihologi, kuri pētīja šo jautājumu, atklāja, ka ekstraverti bieži piedzīvo vairāk pozitīvu emociju nekā intraverti. Pētnieki ir arī atraduši pierādījumus tam, ka patiešām ir “laimīgi intraverti”: Kad pētnieki apskatīja laimīgus pētījuma dalībniekus, viņi atklāja, ka apmēram viena trešdaļa no šiem dalībniekiem bija arī intraverti. Citiem vārdiem sakot, ekstravertāki cilvēki vidēji nedaudz biežāk var izjust pozitīvas emocijas, bet daudzi laimīgi cilvēki patiesībā ir intraverti.

Rakstniece Sūzena Kaina, bestselleru grāmatas “Kluss: intravertu spēks” autore norāda, ka Amerikas sabiedrībā ekstroversija bieži tiek uzskatīta par labu. Piemēram, darba vietas un klases bieži mudina uz darbu grupās - darbību, kas dabiskāk izpaužas kā ekstraverti.

Intervijā zinātniskajam amerikānim Kains norāda, ka, to darot, mēs novārtā atstājam intravertu potenciālo ieguldījumu. Kains skaidro, ka būt intravertam patiesībā ir dažas priekšrocības. Piemēram, viņa norāda, ka introversija var būt saistīta ar radošumu. Turklāt viņa norāda, ka intraverti var padarīt labus vadītājus darba vietās, jo viņi var dot savus darbiniekus vairāk brīvības patstāvīgi veikt projektus, un tas var būt vairāk vērsts uz organizācijas mērķiem, nevis viņu individuālajiem mērķiem veiksme. Citiem vārdiem sakot, pat ja mūsu pašreizējā sabiedrībā ekstroversija bieži tiek novērtēta, arī intravertam ir ieguvumi. Tas ir, nebūt nav labāk būt vai nu intravertam, vai intravertam. Šiem diviem veidiem, kā attiecībās ar citiem, katram ir savas unikālas priekšrocības, un izpratne par mūsu personības iezīmēm var mums palīdzēt efektīvāk mācieties un strādājiet ar citiem.

Intraverts un ekstraverts ir termini, kuru skaidrošanai psihologi izmantojuši gadu desmitiem personība. Pavisam nesen psihologi šīs pazīmes ir uzskatījuši par daļu no piecu faktoru modeļa, ko plaši izmanto personības noteikšanai. Pētnieki, kuri pēta intraversijas un ekstraversijas, ir noskaidrojuši, ka šīm kategorijām ir nopietnas sekas uz mūsu labsajūtu un uzvedību. Svarīgi ir tas, ka pētījumi liecina, ka katram saiknes veidam ar citiem ir savas priekšrocības; citiem vārdiem sakot, nav iespējams pateikt, ka viens ir labāks par otru.

• Makrejs, R. R., & Jānis, O. Lpp. (1992). Ievads piecu faktoru modelī un tā pielietojumos. Personības žurnāls, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Desmit priekšmetu personības inventārs. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24. janvāris). Intravertu spēks: klusa spožuma manifests. Zinātniskais amerikānis.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J. O., Cheek, J. M., & Norem, J. K. (2011, janvāris). Četras intraversijas nozīmes: sociāla, domājoša, satraukta un kavēta intraversija. Prezentēts Personības un sociālās psiholoģijas biedrības ikgadējā sanāksmē Sanantonio, Teksasā. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Dieners, E., Oishi, S., un Lucas, R. E. (2003). Personība, kultūra un subjektīvā labklājība: emocionāli un kognitīvi dzīves vērtējumi. Gada psiholoģijas pārskats, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., un Argyle, M. (2001). Laime, introversija - ekstraversija un laimīgi intraverti. Personība un individuālās atšķirības, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Kains, S. (2013). Kluss: intravertu spēks pasaulē, kas nespēj pārtraukt sarunu. Brodvejas grāmatas. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• Flemings, Žēlastība. Kā personība ietekmē studiju paradumus? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077