8 aktivitātes emocionālās vārdnīcas uzlabošanai

Emocionāla leksika ir vārdu krājums, ko jūsu bērns izmanto, lai izteiktu savas jūtas un reakciju uz notikumiem. Pat pirms viņi iemācījās runāt, jūsu bērns sāka veidot emocionālu vārdu krājumu.

Kad jūsu bērns sāka apgāzties un nevarēja nokļūt no vēdera uz muguru, iespējams, esat atbildējis uz viņu saucieniem ar "Ak, tas tā ir nomākta tev!"Kad jūsu bērns salauž iecienīto rotaļlietu un sāk raudāt, jūs, iespējams, sakāt viņiem"Es saprotu, ka jūs esat skumji."Un, kad jūsu bērns nesaņem to, ko viņi vēlas, un uz jums sastinga un kliedz, jūs, iespējams, atbildiet ar"Es zinu, ka tu esi traks uz mani."

Daudzi vecāki sniedz vārdus spēcīgām un kopīgām emocijām, kuras bērni izjūt, piemēram, laime, skumjas un dusmas, bet mēs dažreiz aizmirstam, ka ir plašs un daudzveidīgs vārdu krājums emocijas. Bērniem ir nepieciešams lielāks vārdu kopums, lai tos izmantotu, lai viņi varētu izteikt visas savas emocijas, kā arī lasīt norādes, kas norāda uz citu cilvēku jūtām.

Spēja izjust un izprast citu emocijas ir liela bērna sociālās attīstības un sociālo panākumu sastāvdaļa. Ja jūsu bērns var lasīt emocionālās norādes, lai iegūtu priekšstatu par to, kā citi bērni reaģē uz viņu mēģinājumiem sazināties ar viņiem, viņi spēj labāk reaģēt. Tas ir pamats, uz kura balstās spēja izveidot un uzturēt draudzību.

Kopā prasmes identificēt savas emocijas, lasīt un reaģēt uz citu cilvēku emocijām apvieno prasmes, kas pazīstamas kā emocionālā inteliģence vai emocionālā kompetence.

Būtu jauki, ja spēja lasīt norādes un atbildēt sociāli piemērotā veidā būtu iedzimta, bet tā nav. Bērni emocionālo kompetenci attīsta, izmantojot sociālo pieredzi un mācot. Dažiem bērniem, piemēram, bērniem ar autistiskā spektra traucējumiem, ir grūtāk nekā citiem mācīties emocijas, un viņiem ir nepieciešama plašāka mācīšana nekā citiem.

Bērni mācās, mācot, bet arī absorbē nodarbības, kas notiek ap viņiem. Ir laba ideja sākt runāt ar savām sajūtām un reakcijām, izmantojot dažādus vārdus. Piemēram, tā vietā, lai zvērētu pie datora ekrāna, kad tas sasalst, atvelciet tīrīšanas elpu un sakiet: “Es esmu tik neapmierināti tas turpina notikt. ES esmu noraizējiesEs nevarēšu paveikt darbu laikā, ja nevarēšu to labot. "

• Aktivitāšu mērķis: Lai palīdzētu jūsu bērnam identificēt un nosaukt dažādas emocijas.
• Mērķtiecīgās prasmes: Emocionālais intelekts, verbālā komunikācija, sociālās prasmes.

Ir daudz citu iespēju, kā palīdzēt savam bērnam uzlabot viņu emocionālās spējas.

1. Izveidojiet lielu jūtu sarakstu: Paķeriet patiešām lielu papīra gabalu un marķieri un apsēdieties kopā ar savu bērnu, lai smadzenes izpostītu visas jūtas, kuras jūs varat iedomāties. Jūsu sarakstā var būt emocijas, kuras jūsu bērns neatpazīst, bet tas ir pareizi. Padariet seju, kas iet kopā ar sajūtu, un izskaidrojiet situāciju, kurā šī sajūta varētu rasties.
2. Pievienojiet savam lielajam jūtu sarakstam sajūtu trokšņus: Bērni ne vienmēr zina, kā emocijas identificēt ar vārdu, bet viņi, iespējams, zina skaņas, kas viņus pavada. Piemēram, jūsu bērns, iespējams, nezina vārdu “uztraucies”, bet viņi var zināt, ka “uh-oh” vai caur zobiem iepūsta gaisa skaņa rodas ar to pašu sajūtu. Mēģiniet paklupt savu bērnu, nodrošinot skaņu, ko var savienot pārī ar daudzām emocijām, piemēram, ar nopūtu, kas ir saistīta ar noguris, skumjš, neapmierināts un kairināts.
3. Lasīt grāmatas: Lasītprasme un emocionālā kompetence nav jāmāca atsevišķi. Ir daudz lielisku grāmatu, kurās īpaši izpētītas emocijas, taču sajūtas var atrast katrā lasītajā stāstā. Kad lasāt savam bērnam, palūdziet, lai viņš palīdz izdomāt, ko galvenais varonis izjūt noteiktās situācijās. Lai palīdzētu, izmantojiet attēlus un sižetu kā norādes.
4. Spēlēt emocionālās Charades: Šī ir jautra spēle, ko spēlēties ar savu bērnu. Viens no jums izvēlas emociju, ko nodot otram, izmantojot vai nu visu ķermeni, vai tikai seju. Ja jūsu bērnam ir grūtības uztvert sejas, dodiet viņiem spoguli, palūdziet, lai viņi veido tādu pašu seju kā jūs, un paskatieties spogulī. Viņi, iespējams, var redzēt sajūtu uz savas sejas labāk nekā jūsu.
5. Mainiet dziesmu “Happy and You Know It”: Pievienojiet šai pazīstamajai dziesmai jaunus pantus, izmantojot jaunas emocijas. Piemēram, mēģiniet "Ja jums ir patīkami, un jūs zināt, ka tas saka" labi "".
6. Padarīt a Sajūtu kolāža: Dodiet savam bērnam papīru, šķēres, līmi un vecos žurnālus. Varat vai nu sniegt to jūtu sarakstu, kuras viņiem jāatrod, lai atrastu sejas, kas tām sakrīt, vai arī likt tām izveidot seju kolāžu un pastāstīt, kādas ir emocijas. Kad tie ir izdarīti, apzīmējiet emocijas un pakārt kolāžu kaut kur, kur tai viegli piekļūt.
7. Uzglabāt jūtu žurnālu: Sajūtu žurnāls ir labs veids, kā jūsu bērns var izsekot savām emocijām un situācijām, kurās viņš tās izjūt.
8. Lomu spēles un pārskats: Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt emocionālo vārdu krājumu, ir lomu spēles vai sociālo stāstījumu veidošana. Nāciet klajā ar scenārijiem, ar kuriem varētu saskarties jūsu bērns, un palūdziet viņiem paskaidrot, kā viņi varētu rīkoties un reaģēt. Līdztekus lomu spēlēm nāk arī recenzija. Pārbaudiet situācijas, kas nebeidzās labi, izpētiet iesaistīto cilvēku emocijas un runājiet ar savu bērnu par to, ko varēja darīt savādāk.

• Aliki. Jūtas. Springborna, 1997. gads.
• Bangs, Mollija. Kad Sofija saniknojas⁠—Tiešām, tiešām dusmīgi. CNIB, 2013. gads.
• Kains, Janans. Tas, kā es jūtos. Scholastic, 2001.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Esmu satraukts. Vecāki, 1994. gads.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Esmu neapmierināts. Vecāki, 1992. gads.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Es esmu negants. Vecāki, 1994. gads.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Esmu dusmīgs. Vecāki, 1993. gads.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Es esmu lepns. Vecāki, 1992. gads.
• Krejs, Elizabete un Žans Vitnijs. Esmu nobijies. Vecāki, 1994. gads.
• Kurts, Džeimijs Lī un Laura Kornela. Šodien es jūtos dumjš un citas noskaņas, kas veido manu dienu. HarperCollins, 2012. gads.
• Emberlijs, Eds un Anne Miranda. Priecīgais briesmonis, skumjais briesmonis: grāmata par jūtām. LB bērni, 2008. gads.
• Geisel, Theodor Seuss. Manas daudzās krāsainās dienas. Knopfs, 1998. gads.
• Kaizers, Cecīlija un Karijs Pillo. Ja jūs esat dusmīgs un jūs to zināt! Scholastic / Cartwheel, 2005.
• Mosers, Ādolfs un Meltons Deivids. Nebarojiet briesmoni otrdienās! Landmark Editions, Inc., 1991. gads.
• Simoneau, D. K. un Breds Kornēlijs. Mums ir otrdiena. AC publikāciju grupa, 2006.