Paģiras ir nosaukums, kas tiek dots nepatīkamām sekām, kas rodas, dzerot pārāk daudz alkohols. Lai arī laimīgie 25–30% dzērāju ir dabiski izturīgi pret paģirām, pārējie jūs varētu vēlēties zināt, kā novērst vai izārstēt paģiras. Šeit ir apskatīts, kas izraisa paģiras, un daži efektīvi paģiru līdzekļi.
Ja jums ir bijušas paģiras, jūs to zinājāt un diagnozes iegūšanai nevajadzēja lasīt simptomu sarakstu. Alkohola paģirām ir raksturīgi daži vai visi šie simptomi: dehidratācija, nelabums, galvassāpes, nogurums, drudzis, vemšana, caureja, vēdera uzpūšanās, jutība pret gaismu un skaņu, miega traucējumi, grūtības koncentrēties un slikts dziļums uztvere. Daudzi cilvēki izjūt ārkārtīgu nepatiku pret alkohola smaržu, garšu, redzi vai domām. Paģiras ir atšķirīgas, tāpēc simptomu diapazons un intensitāte var būt atšķirīga starp cilvēkiem un dažādiem gadījumiem. Lielākā daļa paģiru sākas vairākas stundas pēc dzeršanas. Paģiras var ilgt pat pāris dienas.
Dzer alkoholisko dzērienu kas satur piemaisījumus vai konservantus, var dot jums paģiras, pat ja jums ir tikai viens dzēriens. Daži no šiem piemaisījumiem, izņemot etanolu, var būt arī citi spirti. Citas paģiras izraisošās ķīmiskās vielas ir radniecīgas vielas, kas ir fermentācijas procesa blakusprodukti. Dažreiz ar nodomu tiek pievienoti piemaisījumi, piemēram, cinks vai citi metāli, kurus var pievienot, lai saldinātu vai uzlabotu noteiktu liķieru garšu. Pretējā gadījumā ir svarīgi, ko dzer un cik daudz dzer. Dzeršana pārmērīgi drīzāk izraisa paģiras nekā mērena alkohola lietošana. Jūs saņemat paģiras, jo dzēriena etanols izraisīja urīna daudzuma palielināšanos, izraisot dehidratāciju. Dehidratācija izraisa galvassāpes, nogurumu un sausu muti. Alkohols reaģē arī ar kuņģa gļotādu, kas var izraisīt nelabumu. Etanols tiek metabolizēts acetaldehīdā, kas faktiski ir daudz toksiskāks, mutagēnisks un kancerogēns nekā pats alkohols. Acetaldehīda sadalīšana etiķskābē prasa kādu laiku, un šajā laikā jūs izjutīsit visus acetaldehīda iedarbības simptomus.
Vienīgais drošais paģiru novēršanas veids ir izvairīties no dzeršanas. Lai gan jūs, iespējams, nespējat pilnībā novērst paģiras, dzerot daudz ūdens vai citu rehidrējošu dzērienu, būs jānovirza daudz paģiru simptomu novēršanai vai mazināšanai.
Ja dzeramais ūdens jums nepalīdzēja pietiekami daudz vai tas ir pārāk vēlu, un jūs jau ciešat, ir daži potenciāli izdevīgi līdzekļi.
Lai gan var būt taisnība, ja paģirām vajadzēs pāris aspirīna, nelietojiet pāris acetaminofēns (Tylenol) tabletes. Alkohols ar acetaminofēnu ir recepte potenciāli letāliem aknu bojājumiem.