Jūs, iespējams, esat dzirdējis veco nezināmas izcelsmes sakāmvārdu: Naudas nopelnīšana prasa naudu. Aizstājiet vārdu “laiks”, un teiciens attiecas arī uz laika vadību: Laiks jāpaiet. Dažreiz jums jāpavada nedaudz laika, lai vēlāk būtu vairāk laika. Šie pieci laika pārvaldības padomi prasa nelielu laika ieguldīšanu, taču paveiktais palīdzēs jums būt efektīvāks un efektīvāks vēlāk.
Šie padomi ir noderīgi ikvienam, bet jo īpaši netradicionālais pieaugušais students cenšamies žonglēt daudzos pienākumus, kas saistīti ar darbu un to labi darīt, audzināt ģimeni un iet uz skolu neatkarīgi no tā, vai tas ir pilna vai nepilna laika darbs.
Vai esat dzirdējuši par Eizenhauera kārbu? To sauc arī par Eizenhauera matricu un Eizenhauera metodi. Izvēlieties savu. Mēs esam to pielāgojuši jums, pieaugušajam studentam, un pārdēvējuši to par pieaugušo studentu prioritāro matricu.
Matrica tiek attiecināta uz Amerikas Savienoto Valstu 34. prezidentu Dvaitu D. Eizenhauers, kurš teica pie Uzruna Pasaules Baznīcu padomes otrajā asamblejā Evanstonā, Ilinoisā
1954. gada 19. augustā: "Tagad, mani draugi no šī sasaukuma, ir vēl viena lieta, ko mēs varam cerēt iemācīties no tā, ka esat kopā ar mums. Es to ilustrēju, citējot bijušā koledžas prezidenta paziņojumu, un es saprotu viņa runas iemeslu, kā viņš to darīja. Esmu pārliecināts, ka prezidents Millers to var. Šis prezidents sacīja: "Man ir divu veidu problēmas: steidzamās un svarīgās. Steidzamie nav svarīgi, un svarīgi nekad nav steidzami. "Mūsu dzīves uzdevumus diezgan viegli var ievietot vienā no četrām ailēm: Svarīgi, Nav svarīgi, Steidzami un Neatliekami. Iegūtais režģis palīdz jums noteikt prioritāti 1-2-3-4. Presto.
Jūs zināt visus tos mazos projektus, kurus jūs atmetat, lai rūpētos par "kad jums ir laiks?" Spuldze, kas jāmaina, nezāles dārzā, putekļi zem dīvāna, juceklis junk atvilktnē, mazā skrūve, kuru atradāt uz grīdas un nav ne jausmas, kur tā nonākusi no? Visi šie mazie darbi iztukšo jūsu enerģiju. Viņi vienmēr ir jūsu prātā, gaidot uzmanību.
Atbrīvojieties no viņiem, un jūs to darīsit ir mazāk stresa. Nomainiet spuldzi, noīrējiet kaimiņiem bērnus, lai nezāļotu dārzu, salabotu visu sabojāto vai izmestu (vai, ja jūs, protams, varat, pārstrādājiet). Atzīmējiet, ka šī enerģija aizplūst no jūsu saraksta, un, lai arī jums faktiski varētu nebūt vairāk laika, jūs jutīsities kā jūs, un tas ir tikpat vērtīgi.
Es mīlu agri pamosties un pēc brokastīm sēdēt pie sava galda ar tvaikojošu kafijas tasi pirms 5:30 vai 6 un sakopt e-pastus, sociālo mediju pārlūkošanu un dienas sākumu, kamēr mans tālrunis ir kluss un neviens mani negaida, ka esmu jebkur. Šis klusais laiks man ir ļoti produktīvs.
Kad tu esi visproduktīvākais? Ja nepieciešams, pāris dienas glabājiet dienasgrāmatu, pierakstot stundu pavadīšanas veidu. Kad jūs noteikt visproduktīvāko dienas laiku, aizsargājiet to ar nepacietību. Atzīmējiet to kalendārā kā randiņš ar sevi un izmantojiet šīs stundas sava svarīgākā darba veikšanai.
Mēģinot zaudēt svaru, es sekoju līdzi visam, ko ēdu. Šis mazais vingrinājums man palīdzēja saprast, ka es piecēlos no sava galda, lai kaut ko paēstu, kad es vilcinājos - dubultā piepūle! Es ne tikai nesaņēmu savu darbu, bet arī kļuvu mazliet resnāks.
Sekojot savam laikam, jūs vienkārši varētu uzzināt, kāpēc jūs kavējaties, un šī informācija ir ļoti noderīga.
Kendra Cherry, About psiholoģijas eksperte, var jums palīdzēt ar prokrastinēšanu: Procrastinācijas psiholoģija