Iegūstot nedaudz saules, ir svarīgi palīdzēt mūsu ķermenim radīt D vitamīnu, kas ir svarīgs papildinājums stipriem kauliem, un lai regulētu mūsu serotonīna un triptamīna līmeni, neirotransmiteri, kas uztur mūsu noskaņu un miega / nomoda ciklus pasūtīt. Tāpat kā jebkas, kaut arī pārāk daudz saules var izraisīt veselības problēmas, sākot ar saules apdegumiem un beidzot ar ādas vēzi. Tiem no mums, kuri saulē pavada vairāk laika nekā ārsti iesaka - viņi iesaka uzturēties telpās no plkst. 11:00 līdz 15:00. saulainās dienās, lai būtu drošībā - saules aizsarglīdzekļi var būt dzīvības glābēji.
Labi saules aizsarglīdzekļi var palīdzēt novērst saules apdegumus un ādas vēzi
Pārāk daudz saules ir slikti ultravioletā starojuma dēļ, no kura 90 procenti nāk ultravioletā A (UVA) staru veidā, kuru neuzsūc ozona slānis un dziļi iekļūst mūsu ādā. Pārējo daļu veido ultravioletie B (UVB) stari. UVB starus daļēji absorbē ozona slānis, kas ozona slāņa saglabāšanu padara par ļoti svarīgu mūsu veselībai. Un tā kā UVB stari tik dziļi neiekļūst mūsu ādā, tie var izraisīt šos saules apdegumus. Tiek uzskatīts, ka abi UV staru veidi izraisa ādas vēzi.
Vai visi saules aizsarglīdzekļi aizsargā jūsu ādu no ultravioletā starojuma?
Kaut arī lielākā daļa saules aizsarglīdzekļu bloķē vismaz daļu UVB starojuma, daudzi vispār neekrāno UVA starus, padarot to lietošanu riskantu. Saskaņā ar bezpeļņas organizāciju Vides darba grupa (EWG), lielākoties komerciāli pieejamie saules aizsarglīdzekļi nenodrošina pienācīgu aizsardzību pret saules kaitīgo UV starojumu, un tie var saturēt arī ķīmiskas vielas ar apšaubāmiem drošības ierakstiem.
Daudzi populāri saules aizsarglīdzekļi satur kaitīgas ķīmiskas vielas
Kopumā 84 procenti no 831 EWG pārbaudītajiem saules aizsargkrēmiem tika atzīmēti ar karodziņu. Daudzi saturēja potenciāli kaitīgas ķīmiskas vielas, piemēram, benzofenonu, homosalatātu un oktilmetoksicinamātu (arī ko sauc par oktinoksātu), kas, kā zināms, atdarina dabā sastopamos hormonus un var izmest ķermeņa sistēmas no dauzīt. Daži no tiem saturēja arī Padimate-0 un Parsol 1789 (pazīstams arī kā avobenzons), par kuriem tiek uzskatīts, ka tie, nonākot saules gaismā, var izraisīt DNS bojājumus. Ir svarīgi saprast, ka šīs ķīmiskās vielas var būt kaitīgas augstā koncentrācijā vai norijot, bet tās var būt drošas, ja tās lieto tā, kā vajadzētu pret saules aizsargkrēmu. Iespējams, ka EWG vissvarīgākais atklājums ir tas, ka vairāk nekā puse tirgū esošo saules aizsarglīdzekļu padara apšaubāmus produktu apgalvojumus par ilgmūžību, ūdens izturību un UV aizsardzību.
Patērētājiem ir vajadzīga labāka informācija par sauļošanās līdzekļiem
EWG ir aicinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvaldi (FDA) noteikt marķēšanas standartus, lai patērētāji labāk saprastu, ko viņi pērk. Pa to laiku patērētāji, kas vēlas uzzināt, kā tiek apkopots viņu iecienītais zīmols, var pārbaudīt EWG tiešsaistē Skin Deep datu bāze, kas tūkstošiem veselības un skaistumkopšanas produktu salīdzina ar vides un cilvēku veselības standartiem.
Tagad ir pieejami drošāki saules aizsarglīdzekļi
Labā ziņa ir tā, ka daudzi uzņēmumi tagad ievieš drošākus sauļošanās līdzekļus, kas izgatavoti no augu un minerālu sastāvdaļām un bez ķīmiskām piedevām. Daži no labākajiem, pēc Skin Deep domām, ir:
- Alba Botanica Sun minerālu sauļošanās līdzeklis bez smaržvielām
- Avalon Baby sauļošanās
- Badger’s SPF 30 sauļošanās
- Burt’s Bees sauļošanās līdzeklis bez ķimikālijām
- California Baby’s
- Sulas Beauty’s Green Apple mitrinātājs
- Kabana Zaļais ekrāns
Dabisko pārtikas produktu tirgos ir daudz šo produktu.
Rediģēja Frederika Beaudry